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Post-Vídeo "Porto Alegre é demais"

A Cia Zaffari é uma rede de hipermercados aqui do RS. E todo ano ela veicula na mídia um vídeo contendo uma homenagem à Porto Alegre, na semana de seu aniversário. Nesse ano, o vídeo foi o seguinte:



Lindo né? Não me leve a mal... Porto Alegre me tem...
Bruno Thomaz
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Um segredo revelado, um treino, um vídeo e um convite!

Tá, não é tão segredo assim, mas eu resolvi espalhar aos quatro cantos do mundo, para que todos saibam que:


ESTÃO ABERTAS AS INSCRIÇÕES PARA A MEIA MARATONA DAS CATARATAS!!


E eu obviamente, já estou inscrito! (Obrigado Pati Gomes, você é demais!!)
Visite o www.meiamaratonadascataratas.com.br e confira!



Pronto, passado o momento "revelação", vamos seguir com o post:

Sábado. Sete de fevereiro de dois mil e nove. Dia de treino longo. O Eduardo me passou 18k em ritmo leve. Algo em torno de 130' (2h10min). Uhn, ok.

Acordei e pensei: "Tô com sono e tá calor, vou fazer esse treino no fim da tarde", e voltei a dormir.

Fui dar uma banda lá pelo MapMyRun.com e montei um percurso para eu fazer logo mais. Clica aqui para visualizar o percurso. Fiz o percurso levando em consideração também os possíveis locais de PH (posto de hidratação). Como vou dar altas voltas pela cidade, eu pretendo levar a máquina para tirar fotos de tudo! Estou ficando adepto do "photo running"! Acho que vou até criar um álbum no Flickr só com as fotos que eu tiro durante os meus treinos!

Enquanto eu me preparo física e mentalmente para o treino, que tal um vídeo muito legal para inspirar? A Stéphanie Perrone postou dias atrás no blog dela e resolvi postar por aqui também. É a nova campanha da Olympikus, que está querendo abocanhar uma fatia do mercado running. O vídeo é direcionado para os atletas amadores, assim como eu e você.



E só para finalizar esse post, gostaria de agradecer ao grande ultramaratonista Gentil Jorge Alves Jr. pelo convite que me foi feito. O Gentil é dono do site Ultramaratonista e convidou a minha humilde pessoa a fazer parte do quadro de colaboradores do seu site. Obviamente que aceitei o convite e desde ontem faço parte de um baita dum time de atletas! Ainda não postei nada por lá, mas estou preparando um texto bem legal para estrear com o pé direito. O Gentil será um dos brasileiros que irá representar o país na ultramaratona Badwater, uma das provas que faz parte da Bad135 World Cup. A prova é disputado no deserto norte-americano e com temperaturas que chegam facilmente aos 58ºC. É mole?

Um grande abraço a todos,
e logo mais trago informações e fotos sobre o meu treino.
Bruno Thomaz.
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Meia Maratona das Cataratas



Em 2009, eu irei!
Dia 05/07/09 em Foz do Iguaçu, PR.
Mais informações no site oficial do evento.
(obs: o site ainda está desatualizado, com informações da prova que ocorreu em 2008).


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Marcio Villar, O CARA [2]

Quando o Marcio Villar estava lá em Minessota, para a disputa da Arrowhead, a ultramaratona do gelo, uma equipe do Esporte Espetacular esteve lá para fazer a reportagem da prova. A matéria foi exibida no Esporte Espetacular do dia 22/02. Aproveitem bem o vídeo, e tomem cuidado para não se emocionar demais!!

O primeiro ultramaratonista a completar as 3 provas de 217k da Bad135 World Cup!
Mais uma vez Parabéns ao Marcio Villar, pela força, dedicação, superação e exemplo!

Um abraço!
Bruno Thomaz

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I Ran (So far away) & Run Blogosfera

O ultramaratonista mais famoso desse mundo!! Cenas do Forrest Gump ao som de "I Ran (So far away)" da banda A Flock of Seagulls. Ótimo vídeo! A letra da música é muito boa, principalmente seu refrão!



Letra original da música:
I walked along the avenue.
I never thought Id meet a girl like you;
Meet a girl like you.
With auburn hair and tawny eyes;
The kind of eyes that hypnotize me through;
Hypnotize me through.

And I ran, I ran so far away.
I just ran, I ran all night and day.
I couldnt get away.

A cloud appears above your head;
A beam of light comes shining down on you,
Shining down on you.
The cloud is moving nearer still.
Aurora borealis comes in view;
Aurora comes in view.

And I ran, I ran so far away.
I just ran, I ran all night and day.
I couldnt get away.

Reached out a hand to touch your face;
Youre slowly disappearing from my view;
Disappearing from my view.
Reached out a hand to try again;
Im floating in a beam of light with you;
A beam of light with you.

And I ran, I ran so far away.
I just ran, I ran all night and day.
I couldnt get away.
E a tradução, para quem preferir:
Eu ando ao longo da avenida.
Eu nunca pensei que conheceria uma garota como você.
Conhecer uma garota como você
com cabelo castanho e olhos marrom-amarelado.
O tipo de olhos que me hipnotiza por inteiro.
Me hipnotiza por inteiro.

Então eu corri.
Eu corri pra muito longe.
Eu apenas corri.
Eu corri toda a noite e dia.
Eu não pude escapar.

Uma nuvem aparece sobre sua cabeça.
Um raio de luz brilha sobre você.
Brilha sobre você.
Essa nuvem se move para mais perto ainda.
Aurora Boreal chega à vista.
Aurora chega à vista.

Então eu corri.
Eu corri pra muito longe.
Eu apenas corri.
Eu corri toda a noite e dia.
Eu não pude escapar.

Estendida uma mão para tocar seu rosto
você lentamente vai desaparecendo de minha vista.
Desaparecendo de minha vista.
Estendida a mão para tentar de novo
estou flutuando num raio de luz com você.

Flutuando num raio de luz com você.

Então eu corri.
Eu corri pra muito longe.
Eu apenas corri.
Eu corri toda a noite e dia.
Eu não pude escapar.

Run Blogosfera

E seguindo a tendência de crescimento de adeptos do Running, a população blogueira se reproduz rapidamente na Run Blogosfera também. Temos alguns blogs novos surgindo e isso só vem a ser vantajoso! Quanto mais espaços sobre corrida na mídia surgirem melhor!!

Você, que é leitor assíduo e fiel do Correndo na Chuva, já deve ter percebido que é uma política da casa a valorização e incentivo dos novos blogs. E vai continuar sendo assim por muito tempo, pois aqui não existe ego nem vaidade. Ao contrário de alguns blogueiros que preferem se autodenominarem os "mais importantes e conhecidos", eu prefiro ser humilde e dar maior valor aos blogs novos e ainda pequenos, pois são esses que realmente escrevem com amor.

Hoje apresento a vocês, o blogueiro Diego da Costa, de Joinville-SC, com seu blog DIÁRIO DE UM CORREDOR NOVATO. O rapaz começou a publicar seus escritos no dia 7 de fevereiro e trouxe no primeiro post a razão pelo qual começou a correr e escrever:

O início...

No fim do ano passado, parei para analisar o ano que estava para terminar, como faço todos os anos. Procurei refletir sobre a minha vida, de que maneira eu estava direcionando-a. Fiz uma avaliação crítica do meu comportamento, personalidade, e vida pessoal. Assim como, determinei quais seriam as minhas prioridades para o próximo ano e, de que forma eu iria realizá-las.
Onde uma das minhas prioridades seria ter uma vida mais saudável, que “entraria em forma”. Já que, eu estava pesando 99 quilos, tendo 1,80 de altura, bem acima do meu peso ideal.
Para tanto, decidir começar a freqüentar uma academia e pouco depois resolvi começar a correr, resgatando uma paixão do tempo de criança.
Sendo que, resolvi criar esse blog com o objetivo de manter um diário pessoal. Em que, eu pudesse estar registrando minha evolução, minhas conquistas e ensinamentos adquiridas com a corrida.
Além disso, gostaria de ajudar de alguma forma a incentivar outras pessoas a correr. Já que, os benefícios que a corrida pode proporcionar em nossas vidas são inúmeros.


Taí, gostei, texto bom e bem escrito, agradável de ler, e motivador. Acredito que todo blogueiro tenha como uma das suas intenções a motivação, tanto própria quanto a de novos corredores, e o Diego consegue isso através das suas palavras!

Dêem uma passada lá no Diário de um corredor novato e confiram os posts do Diego!

Confira outros blogs de corredores clicando aqui.

Abraço a todos!
Bruno Thomaz
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Vanderlei Cordeiro de Lima

Ele se despediu das corridas profissionais pela porta da frente, como ele mesmo declarou ao completar a 84ª São Silvestre, depois de correr durante 52 minutos sendo aplaudido e ovacionado pelo público. Ele declarou que agora é um de nós, os verdadeiros apaixonados pela corrida, um corredor amador, e que estará lá na Av. Paulista no último dia de 2009, correndo junto com a massa, pelo simples prazer de correr e não por dinheiro ou por tempo.

Esse é Vanderlei Cordeiro de Lima, uma pessoa que tive a honra e o prazer de conhecer e trocar algumas poucas palavras, mas o suficiente para perceber o tipo de pessoa que ele é. Simpático e humilde, esse corredor que e o único atleta brasileiro a receber a Medalha Pierre de Coubertin, se mostrou sempre uma pessoa verdadeira, uma pessoa lutadora e acima de tudo, vencedora.


Ele, que tem em seu currículo dois títulos da Volta Internacional da Pampulha (1999 e 2002), vencedor da Maratona de Tóquio em 1998, duas medalhas de ouro nas maratonas dos Jogos Pan-Americanos de Santo Domingo e Winnipeg, e a mais importante medalha: o Bronze da Maratona de Atenas em 2004, bronze esse que só não é ouro por causa de um padre fdp (me perdoem a expressão).

Aos 39 anos, Vanderlei se despediu. Se despediu em uma São Silvestre, prova que nunca venceu, mas que participa desde 1989.

Esses dias recebi através do e-mail do blog (contato@correndonachuva.net) um vídeo antigo, de 1987, mostrando uma corrida de rua humilde, daquelas que são as responsáveis pelo o que hoje é o esporte de corrida de rua amador. Uma corrida que provavelmente não tinha patrocínios, nem premiação em dinheiro. Uma simples corrida de rua, daquelas que realmente valorizam o espírito esportivo e o amor pelo esporte.

E o vídeo traz uma corrida realizada em Floraí, interior do Paraná, e mostra o nosso querido Vanderlei Cordeiro de Lima correndo e chegando em primeiro lugar. O vídeo é muito legal, só tendo dois poréns: a péssima edição (e legendas) e a horrível e infeliz escolha de música. (Não que a música seja ruim, mas ela é repetitiva demais).

Curtam o vídeo e vejam como era uma simples corrida de rua no ano de 1987:


Um grande abraço a todos
Bom fim de semana
Bruno Thomaz
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Ainda sobre a São Silvestre

No post anterior trouxe para vocês um acontecimento triste da nossa tradicional Corrida Internacional de São Silvestre, mas resolvi compensar trazendo agora esse vídeo, que mostra um pouco o porquê dessa corrida ser tão emocionante ao ponto de existir uma frase conhecida que diz: "Todo corredor brasileiro que se preze um dia tem que correr a São Silvestre".




Abraços
Bruno Thomaz
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Big Pastel(ão) da Yescom

Não é do meu caráter reclamar das organizadoras de prova quando eu opto por participar de uma prova, afinal o livre-arbítrio existe para isso. Se eu não gosto da organizadora da prova é simples, só não me inscrever. A mesma coisa vale para um produto qualquer. Se não gosto de peixe, não vou a um restaurante de frutos do mar. Ou então se não gosto do Inter não irei comprar ingresso para ver jogo do Inter na torcida do Inter né?

Inclusive não fiz nenhuma reclamação à Yescom em meu relato sobre a São Silvestre, pois acredito que eu estava lá para curtir a prova e não para ficar que nem um amargurado colocando defeitos em tudo e depois reclamando o tempo todo. Mas não posso deixar de registrar a lamentável falha da Yescom que já vem ocorrendo há tempos. A falta de um controle mais adequado do percurso, um tapete de marcação dos chips no meio do percurso, ou qualquer outra idéia que eles possam ter para evitar que aqueles corredores de caráter duvidoso cortem caminho, afinal o percurso da São Silvestre é bem propício a isso, na altura da Av Ipiranga.

Sinceramente, mesmo afirmando acima que isso é uma falha da organizadora da prova, não sei se deveríamos mesmo reclamar da Yescom, afinal, a organizadora não tem culpa que existam pessoas sem espírito esportivo não é mesmo? Deveríamos é condenar a atitude dessas pessoas, mas como são muitas, fica mais fácil usar a Yescom como bode expiatório.

O atleta de número de peito 15958 fez o incrível tempo líquido de 00:46:41 (sim, dois minutos a mais que o vencedor James Kipsang) e um tempo bruto de 00:50:00, ou seja, no bruto ele chegou menos de 4 minutos após o James Kipsang. Confesso que ao olhar o tempo dele pensei que era um atleta amador que estivesse "voando" baixo.

Olhem no vídeo abaixo quem é o super corredor amador: (obs, caso o vídeo não carregue, atualize a página ou digite F5 no seu teclado)


Odeio piadas prontas. Mas esse foi um legítimo "pastelão" da Yescom não é?

Abraços a todos
Bruno Thomaz
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Repouso...

Repouso: sm. 1. Ato ou efeito de repousar. 2. Ausência de movimento.

Repousar: v.t. 1. Aliviar a fadiga a; descansar. 2. Acalmar. 3. Estar estabelecido; assentar-se. 4. Basear-se; fundar-se. 5. Jazer. Int. 6. Estar em repouso; descansar. 7. Dormir.

Desde que cruzei a linha de chegada da São Silvestre que não sei mais o que é correr. Já são cinco dias sem treinar. Até amanhã, às 18h (que é a hora que volto a treinar) vão ser aproximadamente 144 horas sem siquer dar um trotinho. É muito tempo parado... Desde que comecei a correr, no início de agosto, é a primeira vez que eu fico mais de 3 dias sem treinar.

Mas, levando em conta que nos últimos meses de 2008 eu vinha sentindo um leve desconforto na coxa direita, essa paradinha pode ser essencial para dar aquela recuperada no corpo né...

Amanhã é dia de calçar o Pégasus e tirar o atraso. Com certeza o meu treino vai ser algo bem leve, recuperativo, e assim será durante janeiro e fevereiro. Os chamados treinos de manutenção, de base. Vamos começar 2009 da maneira mais correta que é planejando chegar ao fim inteiro e conseguir fazer as provas que pretendo participar.

Em breve estarei voltando a relatar meus treinos e corridas por aqui!! Mas enquanto não volto aos treinos, vamos se divertir com uma história curiosa e romântica que aconteceu durante a São Silvestre.
No dia do jantar de massas no Viena, conheci um casal muito legal lá de Fortaleza, o Fernando e a Nelma. Infelizmente não consegui encontrar o pessoal no dia da corrida, e acabei perdendo a cena que vocês verão abaixo.

O Fernando pediu a Nelma em casamento logo após a prova e os padrinhos e testemunhas foram o pessoal da equipe "Vamos que vamos", equipe simbólica criada pelo grupo que se reuniu no jantar de massas!! Parabéns aos noivos!!
 


E durante o mês de dezembro, deixei três enquetes para que os leitores dessem seu voto. Eis os resultados das enquetes de dezembro:
enquetes dezembro

Por hoje é só!
Um grande abraço e feliz 2009 para todos!
Bruno Thomaz

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São Silvestre 2008 - O 1º dia.

Vou iniciar o meu relato sobre a minha participação na São Silvestre pelo dia 30 de dezembro, às seis e meia da manhã. Nesse horário eu estava no aeroporto, pronto para embarcar no Vôo 2101 da Gol, com destino Congonhas e previsão de chegada às 08h36min. Junto comigo nesse vôo iria a Bia e o treinador Eduardo. Eu, Bia e Edu no aeroporto.

Chegamos em São Paulo um pouco antes do previsto, às 08h20min, e fomos direto para o Ginásio Poliesportivo Mauro Pinheiro retirar os kits. Ao chegar lá e ver aquele monte de pessoas em volta do ginásio comecei a sentir as primeiras emoções.O clima de confraternização já dava seus primeiros sinais por ali mesmo. Um grupo de baianos apareceu tocando seus instrumentos de percussão e fazendo uma bonita festa lá no local. A Bia ainda aproveitou para fazer um teste de pisada que a Mizuno estava proporcionando no local.
são silvestre 003 Bruno

Logo após fomos à feira de vendedores ambulantes que se encontrava do lado de fora do Ginásio, e eu acabei comprando uma camiseta regata alusiva à 84ª São Silvestre e uma camiseta de mangas compridas vermelha.

Dali fomos a pé até o nosso hotel, já aproveitando para conhecer um pouco mais de São Paulo. 20 minutos de caminhada e já estávamos no Hotel Trianon Paulista, que fica na Alameda Casabranca 363. Fomos direto para os quartos, e combinamos de nos encontrarmos dali a pouco lá na recepção para darmos uma caminhada pela região e também para almoçarmos. Quando estamos saindo, encontramos o Franck Caldeira sentado na frente do hotel, e pedimos para tirar uma foto.


São Silvestre Bruno 2

Saímos, almoçamos, e quando voltamos, encontramos uma aglomeração da imprensa em frente ao hotel. Era o Vanderlei Cordeiro de Lima que estava por ali. Ficamos por ali esperando para tentarmos tirar uma foto. PC270254
Não só tiramos a foto como ainda fomos filmados e meu treinador, entrevistado. A reportagem foi exibida no Jornal da Globo, do dia 30/12. Você pode ler a reportagem clicando aqui, e o vídeo abaixo:

Logo após isso, matamos tempo durante a tarde, esperando chegar o resto do nosso pessoal, o Zara, a Caren, dona Gisa (mãe da Caren) e o Nickolas (filho do Zara e da Caren). Duranta a tarde ainda encontrei uma das maiores figuras do atletismo feminino atual do Brasil e que fiz questão de tirar fotos com ela. Marily dos Santos .


são silvestre 011 Bruno 4
Marily dos Santos, maratonista brasileira em Pequim.

Às 20h, havia uma janta com o pessoal da Comunidade da São Silvestre no orkut. A janta foi no Restaurante Viena, do Conjunto Nacional. Fomos eu, o Edu e a Bia, e ao chegarmos lá já se encontrava um pessoal. A cada instante chegava mais gente, e no fim totalizou 26 pessoas de 10 estados diferentes.
janta comunidade 13.1

Estavam presentes pessoas do RS, SC, PR, SP, RJ, MG, MT, CE, AL e MA. Um pequeno agradecimento à Catia, do RJ, que se esforçou para que essa janta saísse!! Foi muito boa essa janta, e o pessoal muito show de bola! (nas fotos: acima, Cátia; Magrão. Abaixo: Lediana; um lado da mesa). Janta comunidade1Janta comunidade4 Janta comunidade3Janta comunidade11

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Post-Vídeo

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Começando o aquecimento para a São Silvestre!!



Faltam menos de 30 dias.
Sim, a São Silvestre já está quase virando uma realidade.
Hoje recebi o e-mail com o meu número de peito.
É um número que eu não achei tanta graça não.

7335. SETE, TRÊS, TRÊS, CINCO.
Uhn... deixa eu ver... 7+3+3+5= 18= 1+8= 9.
É, não gostei.

Mas e daí? Quem vai correr sou eu não é? Eu e o meu Nike Pégasus que semana que vem deve estar chegando! (Deu para reparar que ainda estou muito faceiro por ter ganho né?)

Para ir dando um gostinho achei uns vídeos da São Silvestre e resolvi postar aqui para o pessoal também já ir entrando no clima da prova!!!


SÃO SILVESTRE DE 1990.


SÃO SILVESTRE DE 1989.


SÃO SILVESTRE DE 1988.


Boa quinta a todos e um grande abraço!!
Bruno Thomaz


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Música, muita música!

Uma grande quantidade de corredores gosta de utilizar o mp3/mp4/iPod em suas corridas diárias, e muitas vezes a playlist fica repetitiva, então é bom dar uma reciclada nela de vez em quando não é? Pois foi com esse propósito que a minha amiga Julianna criou um tópico na comunidade Just Run! com o título de "Músicas para correr - Rock/Pop internacional". A idéia da Julianna era de que o pessoal postasse as músicas em links do youtube, para que todos pudessem ouvir a música "instantaneamente"! Mas aí tinha o problema de que se a gente gostasse da música iria ter que abrir o programa de download e colocar para baixar as música, e isso ia ser trabalhoso hehehe. Mas a Soledad resolveu a questão postando um link de um programa em que você coloca os links dos vídeos e ele faz o download dos áudios!! Uma mão na roda!! (Clique aqui para baixar o programa)

Eu fiz uma compilação com as músicas que a galera postou por lá, trazendo elas aqui para o blog já linkadas para o clip no youtube! Infelizmente não estão em ordem alfabética pois estava com pouco tempo.

Melinda Doolitte - Have a nice day (cover do Bon Jovi)
Michael Johns - Dream on (cover do Aerosmith)
David Cook - Eleanor Rigby (cover dos Beatles)
MGMT - Time to pretend
The Verve - Bitterseet Symphony
Kings of Leon - Red morning light
The Killers - Human (ao vivo no EMA 2008)
The Pretenders - Don't Get me Wrong
Wham! - Wake me up Before you Go-Go
Men At Work - Who Can It Be Now
Donna Summer - She Works Hard for The Money
Tina Turner - Nutbush city limits
The Strokes - Automatic Stop
Queen - Under Pressure
Suicidal Tendencies - Institutionalized
REM - Orange Crush
The Police - Synchronicity II
Puddle Of Mudd - Blurry
U2 - Hold Me, Thrill Me, Kiss Me, Kill Me
Rammstein - Links 2,3,4
Guns n' Roses - You Could Be Mine
Midnight Oil - Forgotten Years
Linkin Park - What I've Done
Midnight Oil - Blue Sky Mine
Midnight Oil - Beds are Burning
Rammstein "Feuer Frei"
Rammstein Sonne
Tina Turner - The Best
Journey - Don't Stop Believing
Spineshank - Smothered
The Police - Every Little Thing She Does Is Magic
Phenomena - Did It All For Love
Nickelback - Photograph
Nickelback - Someday
Natalie Imbruglia - Torn
Kansas - Play The Game Tonight
Def Leppard - Photograph
Duran Duran - Rio
Duran Duran - Hungry Like The Wolf
Duran Duran - Serious
Duran Duran - Come Undone
Journey Semeday Love Will Find You
Robbie Williams - No Regrets
Tears For Fears - Shout
Rush - Time Stand Still
Rush - Tom Sawyer
Iron Maiden - Aces High
Iron Maiden - The trooper
Iron Maiden - Flash of the Blade
Def Leppard - Foolin
Nightwish - Nemo
Foreigner - Love in vain
Fleetwood Mac - Don't stop
Junior Senior - Move your feet
Supermen Lovers - Starlight
Jamiroquai - Alright
Counting Crows - Mr. Jones
Queen - Tie Your Mother Down
Fleetwood Mac - Go your own way
Rolling Stones - Jumping Jack Flash
AC/DC - It's a long way to the top
38 Special - Hold on loosely
Deep Purple - Highway Star
Peter Frampton - Breaking All The Rules
Europe - The final countdown
Iron Maiden - The Trooper
Iron Maiden - Fear of the Dark
AC/DC Hell's Bells
Testament - Over the wall
Don't stop me now - Queen
Hey ya - Outkast
Hit the road Jack - Hermes House Band:
Last night - The Strokes
Living on my own - Freddy Mercury
Hey ho let's go - The Ramones
Elevation- U2
Bill Conti - Gonna fly now
The Offspring - Come Out And Play
Candi Staton - Young Hearts Run Free
Rammstein - Ich Will
Rammstein - Amerika
R.E.M. - Hollow Man
R.E.M. - Man of the Moon
Incubus - Drive
The Coors - Angel
David Bowie - Rebel, Rebel
Franz Ferdinand - The Dark Of The Matinée
Foo Fighters - Breakout
Foo Fighters - Everlong
Foo Fighters - Learn to Fly
Red Hot Chili Peppers - Give it Away
Muse - Time is Running Out
Yeah Yeah Yeahs - Date with the Night
Death Cab For Cutie - Soul Meeets Body
Death Cab For Cutie - I Will Possess Your Heart
Steve Winwood - While you see a chance
Steve Winwood - Valerie
Steve Winwood - The finer things
Steve Winwood - Back in the high life again
Steve Winwood - Higer Love
Steve Winwood - Gimme some lovin'
Young Hearts Run Free by Kym Mazelle (Romeu + Juliet)
Toto - "I'll Be Over You"
Jan Hammer - Crockett's Theme
Missing You - Diana Ross
(I Just) Died in your Arms tonight.
Foreigner - Waiting for a girl like you
Mr. Mister - Broken Wings
Roxy Music - More than this
Squeeze - Tempted
REO Speedwagon - Keep On Loving You
Night Ranger - Sister Christian
Luther Vandross-Never Too Much
Toto - Africa
Yes- Love will find a way
Eric Clapton - Bad Love
Eric Clapton -Layla
Eminem - Lose Yourself
SCATMAN
Sex Pistols - God save the Queen
Sex Pistols - Anarquy in the UK
Black Sabbath - Paranoid
Count Five - "Psychotic Reaction"
"Gimme Shelter" by The Rolling Stones
THE VIETNAM WAR (Deep Purple-Perfect Strangers)
Aretha Franklin- Respect
Aretha Franklin - You better think
Martha Reeves and The Vandellas - Nowhere To Run
Eyes of Shiva - Alone (cover do Heart)
Rush - Marathon
Rush - Xanadu
Rush YYZ
Rush - Limelight
Rush- Tom Sawyer
Rush - Fly By Night
Toto - Rosanna
George Michael - fast love
R.E.M - The one i love
Van Halen - Dreams
The Cult - Love Removal Machine
Judas Priest - Breaking The Law
Saxon - Power e the Glory
Grand Funk Railroad - We're An American Band
The Thrill Is Gone (From Yesterday`s Kiss) - Aretha Franklin
Night Time Is The Right Time - Aretha Franklin
Phil Collins "Gorilla Drummer"
Extreme Ways – Moby
New Shoes - Paolo Nutini
Taper Jean Girl - Kings Of Leon
When Horsepower Meant What It Said - Sandi Thom
Garageland - Bon Jovi
Starting All Over Again - Bon Jovi
Human Love - Dirty Love
Morning Glory (D Sardy Mix) - Oasis
Witch Doctor - Alvin and The Chipmunks
Put It On Me - Ben Harper
Say You Will- Ben Harper
Love Foolosophy - Jamiroquai
Canned Heat - Jamiroquai
Cosmic Girl - Jamiroquai
Two Princes - Spin Doctors
Shout - Trilha do filme The Wedding Crashes
Sugarhigh - Trilha do Filme Empire Records
Come On Eileen - Save Ferris
Jimi Olsen's Blues - Spin Doctors
Break On Through - The Doors
Faster - Third Eye Blind
Semi-Charmed Life - Third Eye Blind
Ok Go - Here it Goes Again
A-ha - Take on me
INXS - Original sin
Michael Jackson - Smooth criminal
Alien Ant Farm - Smooth criminal
Peter Gabriel - Sladgehammer
Tina Turner - We don't need another hero
REM - End Of The World As We Know It (And I feel Fine).
New Order - True Faith
Oingo Boingo - Just Another Day
Midnight Oil - My CountryMidnight Oil - Truganini
Yes - Changes
Yes - Hold On
Kiss - Reason to live
Huey Lewis e The News - The power of love
KC e The Sunshine Band - Play that funky music
Fine Young Cannibals - Don't look back
Fine Young Cannibals - Suspicious minds (Elvis Prestley cover)
James Brown - Living in America
Creedence Clearwater Revival - Fortunate Son
Creedence Clearwater Revival - Have you ever seen the rain?
Foo Fighters - Best of You
Foo Fighters - My Hero
Foo Fighters - Pretender
U2 - Cry/ The Eletric Co
U2 - Out of Control
Stevie Wonder - Higher Ground
Red Hot Chili Peppers - Higher Ground
U2 - Where The Streets Have No Name
U2 - Discotheque
Nirvana - Breed

Faça bom proveito das músicas!!

(Queres reproduzir esse post na íntegra em seu blog? Fale comigo através do meu e-mail que lhe mando em formato HTML)

um grande abraço!!
Bruno Thomaz

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Bom-humor ou desrespeito?

Na etapa Primavera do Circuito das Estações Adidas 2008, na cidade do Rio de Janeiro, havia uma prova de 5k e outra de 10k. Quando a organização preparava-se para a chegada dos vencedores da prova dos 10k, um corredor da prova dos 5k "trocou" de pista e passou pela faixa de chegada.

Veja a cena clicando aqui.

Eu achei uma total falta de respeito do cidadão com a organização do evento e também com os próprios corredores que estavam passando pelo local certo. Tudo bem que era uma prova "grande" com diversos patrocínios, mas e se fosse uma prova de "fundo de quintal" organizada por amadores? Essas corridas organizadas por amadores são comuns nas cidades interioranas. Provas realizadas com o intuito de arrecadação de verba para alguma entidade ou causa. Se eu sou o organizador da prova, esse atleta estaria desclassificado, e sem direito a receber a medalha.

E você? Qual sua opinião? Apenas senso de humor do cidadão? Ou desrespeito do atleta?
Poste sua opinião nos comentários.

Abraços
Bruno Thomaz
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Apenas mais um post-vídeo.

Imagine a cena:
Você nasceu em um país em que o esporte que você pratica não tem quase nenhuma visibilidade. Você é um atleta que mata um leão por dia para poder treinar e representar seu país nas provas internacionais. Você vai participar de uma prova no exterior, e quando está quase cruzando a linha de chegada ouve alguém gritar seu nome, em seu idioma.
Imaginou a cena?

Agora assista a ela: (ligue o som!)


Chegada do Marílson na NY Marathon.
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Os últimos 2k de uma prova de 12k.

Mais um mês chegando ao seu fim. Um mês a menos para acabar o ano. Agora faltarão apenas 2k de uma prova de 12k, ou melhor, os últimos dois meses de um ano. E nesse intervalo de dois meses muitas coisas irão acontecer.


A começar pela 4ª Maratona de Revezamento Paquetá Esportes/Asics no dia 09/11. Faltando pouco mais de uma semana, a preparação segue firme. Treinos fortes nesta semana, sendo a semana que vem uma rotina mais "light" visando a prova. Minha equipe é composta pelo Giovani, pela Karen e pelo Zara. Eu tenho feito os 10k em 51'. O Giovani tá fazendo em 55', a Karen 48' e o Zara tá fechando em torno dos 45'. Se tudo der certo a gente fecha a prova com menos de 3h30min.

Na sequência do mês, teremos os treinamentos voltados para a São Silvestre, que é para fechar 2008 com chave de ouro. Essa semana perguntei para o Eduardo qual tempo que ele planeja que eu faça na São Silvestre, e eu recebi como resposta um simples "1'15''". Uma hora e quinze minutos. Pensei comigo mesmo: "É confiança para me animar ou ele acredita nisso mesmo??", afinal eu tenho feito 10k em 51' no plano, imagina 15k em um percurso com a da São Silvestre... Veremos...

Saindo um pouco do "meu mundo" e entrando numa atmosfera um pouco mais abrangente, me parece que o ano inteiro foi em ritmo lento até aqui. Mais ou menos como um corredor que durante 10km fica segurando o ritmo para dar um sprint violento nos últimos 2k. E faço essa afirmação, pensando não no MEU ANO e sim em geral. Parece que as pessoas andam mais ligadas quando chega novembro. Acho que a sensação de que o ano está acabando faz com que as pessoas lembrem das promessas do revéillon e tentam cumpri-las antes do próximo. Ou a explicação seria a aproximação do verão?

Não sei vocês, mas eu realmente tenho essa impressão.

Ah, aproveitando que postei a campanha da Mizuno há alguns dias atrás, vou postar um vídeo da campanha da New Balance. A campanha não é nova, mas ainda está em "vigência", e é muito boa mesmo. Acho que compreende bem qual o nosso sentimento enquanto corredor.



Um grande abraço a todos!!
Bruno Thomaz
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Nova campanha da Mizuno

A nova campanha da Mizuno entrou no ar, e eu particularmente gostei muito. São dois vídeos de um homem correndo próximo à sua casa e placas imaginárias de quilometragem aparecendo em personagens típicos da vizinhança. Os vídeos são diferente somente na hora do dia (um é de dia e outro de noite) e pelas atividades que os personagens da vizinhança estão exercendo.

O nome da campanha é "Nunca a mesma corrida, sempre Mizuno". E eu achei muito boa essa frase, afinal, nossos treinos, por mais que sigam o mesmo percurso, nunca são iguais. Sempre tem algum acontecimento diferente, algum detalhe a mais ou a menos...

Clique em leia mais para abrir o post e você poder vizualizar os vídeos.


Gostei mais do vídeo da "Noite" pois é o horário que eu gosto mais de treinar (apesar de que com o horário de verão, em Porto Alegre só anoitece depois das 20h).





Um grande abraço a todos!
Bruno Thomaz
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Apenas um sábado...

Esse é um videozinho antigo já, mas que é sempre bom rever! A minha amiga Yara Achôa do Blog Eu corro porque... que "ressuscitou" o vídeo.



Em nossa vida, estamos sempre correndo, seja por prazer, ou por necessidade. Mas, sinceramente, eu espero que continue assim!


Ontem, assisti ao filme "Without Limits" (Prova de fogo) (Warner, 1997), que conta a história de Steve Prefontaine, um mito do atletismo norte-americano, que faleceu aos 24 anos em um acidente de carro, quando se preparava para competir nos Jogos Olímpicos de Montreal. O filme mostra também o surgimento da Nike, através do treinador de Pre, Bill Bowermann.

Quem não assistiu, se mexa e vá atrás do filme, porque vale muito a pena.


E domingo chegando, e junto com ele a minha terceira corrida! (a segunda de 5k). Amanhã conto tudo para vocês!

Um grande abraço e bom fim de semana para todos!
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Vìdeo: Os benefícios da corrida para a saúde

Programa Atividade no Globo News do dia 18/09/08 e gravado no Rio de Janeiro.
Muito legal o vídeo, os depoimentos das pessoas, e também a quantidade de informações encontradas nele.







Abraços

ATUALIZANDO:
Sei que não tem nada a ver com o tema proposto, mas só para constar no blog...
GRÊMIO 2 X 1 Botafogo
Coritiba 4 x 2 Internacional
Juventude 1 x 0 Avaí
Brasil de Pelotas 2 x 1 Rio Branco - AC
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Você acha que não consegue?

Dos amigos da "vida real", pouquíssimos praticam alguma atividade física. E os que não praticam nada (a maioria) são aqueles que entram aqui no blog porque eu peço, insisto, e eles acabam cedendo. Eles lêem os posts, e não acham nada que os agrade, então eles vão direto pro link dos comentários do último post e escrevem algo como: "Muito legal o blog! Parabéns!" ou "Correu rápido pra fugir dos colorados né??". Tudo bem, não quero obrigar a ninguém a gostar de alguma coisa que não o interesse. Nem gostaria que fizessem isso comigo.


Mas o que eu não aceito é aquela história de "eu quero, mas não consigo." Isso me irrita profundamente. Não consegue praticar um exercício, mas deitar no sofá com o controle remoto é bem fácil né?


Eu mesmo demorei tempos para começar a correr, mas nunca deixei de praticar algum esporte. Eis a lista do que já pratiquei: Ginástica Olímpica, Judô, Futebol, Natação, Skate, Vôlei e além disso ainda fui escoteiro (que não é um esporte mas exige esforço físico).


Se você, ainda acha que não pode, que não consegue, que não tem tempo, que falta motivação, ou qualquer desculpa semelhante, aconselho que veja esse vídeo abaixo!!
(obs: veja o vídeo, e só depois de terminar de assistir, continue lendo o post).




Viu o vídeo? O que achou? Já ouviu falar do Team Hoyt? Não?


Então prepare-se, porque a história que vou contar é tão emocionante quanto o vídeo que você viu.


Rick Hoyt nasceu em 1962, mas durante o parto o cordão umbilical enrolou em seu pescoço, cortando-lhe o oxigênio e fazendo com que o bebê nascesse com diversos problemas. Os médicos logo aconselharam os pais a internarem Rick em uma instituição para doentes mentais, idéia rejeitada de imediato por Dick e Jude, os pais.

O casal tentou criar seu filho da forma mais normal que pudessem, e assim alfabetizaram Rick, em casa. Em 1972, a família investiu um grana alta para que engenheiros criasse um computador interativo onde Rick podia escrever na tela com pequenos movimentos do braço e da cabeça. Foi a partir desse momento que Dick descobriu que o filho amava esportes, mesmo impossibilitado de praticá-los. Em 1975, Rick foi admitido em uma escola pública e dois anos mais tarde, disse para seu pai que gostaria de participar de uma corrida de 5 milhas para angariar fundos para o time de lacrosse da escola (lacrosse é um esporte comum nas escolas do EUA). Dick se ofereceu para empurrá-lo na cadeira de rodas durante o percurso da prova. E sem que imaginassem, essa corrida de 5 milhas, é o começo de uma das historias de superação mais comoventes e emocionantes que o mundo já testemunho. Nesse dia, nasceu a Equipe Hoyt (Team Hoyt). Dick e Rick começaram competindo em provas curtas por todo o país e acabaram cruzando diversas fronteiras. Começaram nas corridas de rua (5 milhas, 10 milhas), em maratonas, acabaram indo pro triathlon, (como no vídeo) em que Dick nada puxando Rick num bote adaptado, pedala numa bicicleta com Rick a frente, e corre empurrando o carrinho especial de Rick. Eles formam uma verdadeira dupla, uma equipe. Já competiram quase mil provas, entre elas 6 Ironman, 65 maratonas, e 216 provas de triathlon. Hoke, Dick está com 66 anos, e não pensa em parar tão cedo...

Tem certeza que VOCÊ não consegue?
Tá dado o recado.
Um grande abraço a todos.
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Correndo na Chuva © Desde 21 de setembro de 2008. Por Bruno Thomaz. TNB

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