Quinze anos de um adeus.

Quinze anos de um adeus.

Postado por Bruno Thomaz

Há exatos quinze anos atrás, em um domingo, eu cumpria o meu ritual dominical de acordar cedo, ligar a televisão na Globo e assistir a mais uma corrida de F-1. Ritual esse que eu já fazia desde 1989.

Sim, com cinco anos de idade eu já gostava de assistir as corridas de fórmula um. E naquele domingo de 1994, não era diferente. Estava eu em São Jerônimo, na casa de minha tia, todo mundo ainda estava dormindo, eu levantei, fiz um achocolatado para mim, e me sentei em frente a televisão. Mas aquele dia não terminou como eu esperava que terminasse. Naquele dia eu perdi o meu primeiro ídolo. O ídolo-mor de minha vida. Até hoje, quando lembro daquele dia, lágrimas me enchem os olhos e eu não consigo falar mais sobre isso.

Há quinze anos atrás eu perdia aquele que fazia as minhas manhãs de domingo serem mais alegres. Aquele que na chuva ou no asfalto seco fazia a diferença. Aquele que dirigia uma Lotus, mais tarde uma Mclaren, e finalmente a fatídica Williaws. Aquele que protagonizou os maiores duelos já vistos na Fórmula um. Ora com Alain Prost, ora com o leão Nigel Mansell ou por pouco tempo, com Michael Schumacher. Aquele capaz de ganhar um grande prêmio do Brasil mesmo com problema no câmbio e mal ter forças nos braços para erguer o troféu. Aquele que contrariou todos os críticos e fez quatro ultrapassagens em uma mesma volta em um circuito que diziam ser ruim por não ter pontos de ultrapassagem. Aquele que um dia no meio de uma corrida parou o carro e desceu para ajudar um companheiro que havia se acidentado. Aquele que foi tricampeão mundial de fórmula um, em um período de quatro anos (1988, 1990 e 1991). Aquele que era (ainda é) o Rei de Mônaco, com seis vitórias. Aquele que a curva Tamburello levou.

Aquele que estará para sempre no coração de cada brasileiro que presenciou pelo menos uma corrida sua. Aquele que estará para sempre no meu coração, no meu respeito e nas minhas lembranças.

"Quanto mais eu me esforço, mais eu me encontro. Eu estou sempre olhando um passo à frente, um diferente mundo para entrar, lugares onde eu nunca estive antes. É muito solitário pilotar num GP, mas muito cativante. Eu senti novas sensações e eu quero mais. Essa é a minha excitação, minha motivação."

Ayrton Senna da Silva

Seja onde quer que você esteja Ayrton, eu ainda estou torcendo por você.
Primeiro de maio. 15 anos depois.
Bruno Thomaz

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Uma pequena constatação do que já foi constatado.

Uma pequena constatação do que já foi constatado.

Postado por Bruno Thomaz

Um dia desses estava conversando pelo msn com a minha amiga Pati Gomes sobre as maratonas que ocorreram nos últimos anos, quando ela me contou de uma frase que estava sendo exibida por um anônimo na Maratona de Boston: "Obama says we can, but Kenyans take it all", que em uma tradução livre no sentido esportivo seria algo como "Obama disse que nós podemos, mas os quenianos ganham tudo", se referindo ao fato de que em Boston desde 1996 que um americano não vence a prova e que nesse período só deu quenianos.

E através dessa frase comecei a refletir sobre o surgimento de vencedores de outros países africanos nas últimas maratonas, já que a Etiópia está começando a rivalizar com o Quênia em praticamente todas as grandes provas, sendo inclusive um etíope o detentor do recorde mundial da maratona, o Haile Gebrselassie. E através dessa minha reflexão surgiu a idéia de fazer uma pesquisa sobre os vencedores das últimas provas em 2009 e fazer um quadro comparativo que segue abaixo.

Prova	Vencedor Masculino	País	Vencedor Feminino	País
Maratona de Madrid	Khalid Kamal Yaseen	Bahrein	Mehtap Sizmaz	Turquia
Maratona de Londres	Samuel Wanjiru	Quênia	Irika Mikitenko	Alemanha
Maratona de Hamburgo	Solomon Tside	Etiópia	Alessandra Aguilar	Espanha
Maratona de Boston	Deriba Merga	Etiópia	Salina Kosgei	Quênia
Maratona de Turim	Benson Barus	Quênia	Agnès Kiprop	Quênia
Maratona de Viena	Gilbert Kipruto	Quênia	Andrea Mayr	Austria
Maratona de Paris	Vincent Kipruto	Quênia	Atsede Bayisa	Etiópia
Maratona de Roterdã	Duncan Kibet	Quênia	Nailya Yulamanova	Rússia
Maratona de Dubai	Haile Gebrselassie	Etiópia	Bezunesh Bekele	Etiópia

Considerando que o Khalid Yaseen é queniano de nascença e barenita por naturalização, então podemos concluir que no masculino o duelo fica por conta dos dois países mesmo. Já no feminino a disputa é mais acirrada, com atletas de diversos países disputando a hegemonia da maratona, e isso que a atual recordista mundial não vem competindo por estar se recuperando de uma lesão, a britânica Paula Radcliffe. E temos dois atletas americanos surgindo com potencial para despontarem com tudo nas maratonas, a Kara Goucher e o Ryan Hall. E não podemos esquecer também da Eritréia, já que o Zersenay Tadese é o atual campeão mundial de corrida de rua, segundo a IAAF em prova que se realizou na Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, em 2008. Vamos acompanhando as próximas provas pois as emoções continuam fortes.

Hoje tem jogo de LIBERTADORES DA AMÉRICA e eu obviamente estarei presente no Olímpico. Vamos Grêmio, confirmar a melhor campanha da Libertadores 2009!
Um grande abraço a todos
Bruno Thomaz

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Um domingo de atletismo mundo afora...

Um domingo de atletismo mundo afora...

Postado por Bruno Thomaz

Esse domingo foi de repouso absoluto para mim, mas não deixei de ficar ligado no que ocorria mundo afora. Foram pelo menos três provas internacionais, e em uma delas tivemos um brasileiro no pódio. Tivemos também a Volta à Ilha em Florianopólis, a etapa Campo Grande do Circuito da Caixa e a Meia Maratona da Linha Verde em Belo Horizonte.

Maratona de Londres
Em Londres tivemos uma quase reedição do pódio da Maratona Olímpica de Pequim. O atual recordista mundial da meia maratona (58:33) Samuel Wanjiru chegou em primeiro estabelecendo novo recorde da prova, com 02:05:10. Em segundo lugar veio Tsegaye Kebede, etíope que havia sido terceiro em Pequim, e fechando o pódio o marroquino Jaouad Gharib, que havia sido o segundo nos jogos olímpicos. Sammy Wanjiru é o maior adversário do Haile Gebrselassie na busca pelo recorde mundial da Maratona, que pertence ao etíope (02:03:59).

Na prova feminina tivemos a ausência da anfitriã Paula Radcliffe que se recupera de uma fratura no pé, mas tivemos a presença da alemã Irina Mikitenko, que se sagrou bicampeã consecutiva da prova ao fechar em 02:22:11. Em segundo lugar, com um minuto de diferença, chegou a britânica Mara Yamauchi. A russa Liliya Shobukova completou o pódio.

Maratona de Hamburgo
Na cidade alemã tivemos a vitória de um etíope, Solomon Tside, que completou o percurso em 02:11:47. Mas a boa notícia dessa prova ficou por conta do terceiro lugar conquista por José Telles, com o tempo de 02:14:46. Para quem não lembra, Telles foi o único brasileiro a completar a maratona masculina em Pequim. O segundo lugar foi o queniando Charles Ngolepus, que chegou em 02:23:25.

Já na prova feminina, a vitória foi da atleta espanhola Alessandra Aguilar, que chegou em 02:29:01. Em segundo lugar tivemos a etíope Tigist Abdi Sheni com uma marca de 02:34:01, seguida da atleta alemã Ulrike Maisch (02:34:28).

Maratona de Madrid
Em Madrid, capital espanhola. tivemos quebra de recorde da prova no feminino. A turca Mehtap Sizmaz fechou a prova em 02:32:04. E no masculino o barenita Khalid Kamal Yaseen fez a marca de 02:14:31. A prova foi marcada pelo frio e pela forte chuva que castigou Madrid na manhã desse domingo, chegando a chover granizo.

Revezamento Volta à Ilha

Os nove atletas da Paquetá Esportes Asics faturaram o tetracampeonato da prova ao marcar o tempo de 8h50min39. “A maré alta e a areia muito molhada geraram as maiores dificuldades, mas o que importa é que nós vencemos, mesmo não quebrando recordes”, relata Adelar Schuler, um dos integrantes do grupo vencedor. Leia mais sobre a Volta à Ilha no site Webrun.

Até a publicação desse post eu não havia encontrado informações sobre a etapa Campo Grade do Circuito de Corridas da Caixa e também sobre a Meia Maratona da Linha Verde, em Belo Horizonte. Assim que essas informações surgirem na net, atualizarei o post!

Um grande abraço
Bruno Thomaz

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Uma noite para ficar na história

Uma noite para ficar na história

Postado por Bruno Thomaz

Sabe quando você está louco de vontade de contar uma novidade para alguém mas não sabe exatamente como fazer isso? É assim que estou me sentindo nesse exato momento. E não é por falta de idéias, muito pelo contrário, cheguei a pensar umas três ou quatro formas diferentes de começar e desenrolar esse post. Aliás, ainda nem sei como vou fazer e vocês vão perceber que estou desse jeito ao longo dos parágrafos que se seguirão (nesse instante já apaguei e copiei de novo tudo umas quatro vezes, bendito seja o ctrl-z).

Cheguei em pensar em comparar essa situação com aquela clássica cena de alguém tentando contar algo para outra pessoa mas falando somente coisas sem sentido, na ânsia de desabafar logo. Ou então começar o post falando sobre a tradicional frase "a primeira vez a gente nunca esquece". Mas o importante é que eu consiga contar e pare de enrolar, pois daqui a pouco vai ter leitores clicando no X ali na aba do navegador (não façam isso!!).

Hoje é 25 de abril (pelo menos era, quando comecei a escrever o post) e devo ter completado essa semana (não sei a data exata) oito meses de corrida. E hoje participei da minha décima prova de corrida. A primeira MEIA MARATONA (21,1k). E agora estou aqui para relatar a prova para vocês, como eu tradicionalmente faço sempre que participo de uma corrida.

A corrida foi a 3ª Meia Maratona do CORPA (2ª Etapa do Circuito CORPA). O local da corrida foi o manjado percurso da Av. Beira Rio, largando do Gasômetro. A diferença ficou pelo horário da largada, às 19h, ou seja, prova noturna.

Infelizmente não consegui tirar fotos de minha máquina digital nessa corrida, então estou no aguardo das fotos das máquinas de outras pessoas e como eu sei que é chato ficar pressionando as pessoas para enviarem logo, vou aguardar pacientemente (mas não demorem muito POR FAVOR!!).

Continuando, a prova tinha as categorias 21k individual, revezamento de duplas e quartetos e uma corrida participativa de 5k. Na corrida participativa dois amigos meus ficaram nas duas primeiras posições. Em primeiro lugar ficou o Paulinho Stone e em segundo o Guilherme Myra. Ainda não sei os tempos deles, mas assim que souber edito aqui. Do pessoal da minha equipe, só eu corri os 21k. A Ana Rita fez 10,55k pois ela ia correr de dupla, mas a pessoa que iria correr com ela simplesmente furou (não vou citar o nome pois ela não merece). A Tita, Alice, Bia e a Lêti fizeram um quarteto feminino. O Fábio e o José fizeram uma dupla masculina e o Álvaro e a Adelaide fizeram uma dupla mista.

Para quem iria fazer os 21k o percurso era o mesmo das duplas. Ou seja, duas voltas de 10,55k. E para quem faria o revezamento de quarteto ou corrida participativa de 5k o percurso era uma volta de 5k (sério?? ehehe). Não sei o que foi pior para mim. Se fazer os 21k ou fazer duas vezes 10,55k. Foi muito ruim psicologicamente passar na frente da chegada e saber que ainda faltava mais uma volta inteira. Mas enfim, corrida é um exercício físico e MENTAL também não é mesmo??

Antes da prova encontrei (melhor, ele me encontrou) um sujeito chamado Jackson Comex. Sim, o mesmo rapaz que contou sua história aqui no post anterior. E estava lá, iria correr os 5k. Infelizmente não o encontrei mais, mas espero que ele passe por aqui para me contar como foi a sua corrida. E também conseguimos pela primeira vez reunir o trio de blogueiros portoalegrenses, Bruno, Paulinho Stone e Stéphanie Perrone, mas não tiramos fotos desse momento raro.

Tá, e a corrida? Ah, foi tranquila. O clima estava perfeito. Nem frio, nem calor, vento fraco, ou seja, perfeito.Os postos de água muito bem posicionados. A única reclamação que fica é a falta de luz em um trecho da corrida, mas não é culpa da organização, já que foi os postes que não estavam acesos. O kit é ótimo (tava com saudades de camiseta do CORPA com mangas), a medalha é linda (sério mesmo).

E eu completei a prova em uma hora, cinquenta e dois minutos e vinte e cinco quatro segundos. 01:52:24. Pace de 05:20min/km. Clicando aqui você pode ver os resultados oficiais da prova. Eu fiquei em 308º de 436 competidores na geral masculina, e em 28º de 33 na categoria 25-29 (sim, eu tenho 24 anos, mas já corro pela categoria 25-29, pois o que conta é a idade no último dia do ano corrente e como eu faço aniversário no fim do ano, vou ter 25 anos dia 31 de dezembro).

0711 - BRUNO THOMAZ MARQUES NASCIMENTO
1º Tempo Parcial -> 00:27:36
2º Tempo Parcial -> 00:56:15
3º Tempo Parcial -> 00:28:33
Total => 01:52:24

Mas como ainda não saiu a listagem do resultado oficial, vou ficar no aguardo para confirmar meu tempo líquido. Mas seja qual for ele, para mim vai ser perfeito! Eu esperava fazer a prova abaixo de 2 horas. E não só fiz abaixo como fiz bem abaixo né... Quero agradecer à Alice e a Marcia Miorelli (ambas da PerCorrer) pela companhia durante a prova. A Alice me acompanhou até o sétimo quilômetro, e a Márcia do oitavo até o décimo nono quilômetro. Foram essenciais para que eu conseguisse manter o ritmo e também para que eu não ficasse entediado dando voltas na avenida Beira-Rio. A Marcia ficou em 6º da categoria dela! Parabéns menina!

Antes de terminar esse post (ainda editarei ele com os tempos e as fotos), queria parabenizar a Stéphanie Perrone pelo terceiro lugar na categoria e o Paulinho Stone pelo lugar mais alto do pódio na corrida dos 5k.

Mas enfim... Quando dizem que a primeira vez a gente nunca esquece, eu sempre discordava, pois não lembro da primeira vez que comi sorvete, da primeira vez que chutei uma bola de futebol, e para ser sincero, também não lembro do primeiro dia que fui correr. Mas devo admitir, que essa primeira vez nunca esquecerei. Foi um momento único na minha vida. Completar a primeira prova de 21,1 quilômetros. Algo que ficará guardado para sempre em minha memória (e também no servidor de hospedagem desse blog se a Google permitir). Sabe aquela história do garoto que certo dia se olha no espelho e vê um pelinho saindo no rosto e começa a se achar adulto porque já tem barba? É mais ou menos assim que eu estou me sentindo... Ainda não tenho barba (literalmente e figuradamente) mas é como se eu tivesse chegando na maioridade (os 42k).

ATUALIZANDO (começaram a surgir algumas fotos, mas ainda faltam!!)

Pessoal da equipe que participou da prova

Meu amigo Guilherme Myra, que ficou em 2º na prova de 5k.

Jackson Comex e Alvaro

Meu número de peito personalizado. Gostei do 711.

E enfim a medalha! Lindona!

Será que eu esqueci de contar alguma coisa?? Foram tantas emoções, como já dizia o nosso rei Roberto. Bem, como eu disse antes, se eu lembrar de algo, edito o post, porque agora preciso descansar, mais que merecido!

Um abraço a todos
Bruno Thomaz, o "quase adulto".

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Projeto Conte sua história [6]

Projeto Conte sua história [6]

Postado por Bruno Thomaz

No mês de janeiro abri o espaço do Correndo na Chuva para que os leitores pudessem contar a sua história de amor com a corrida. Fiz isso porque meus leitores já estavam cansados de tanto lerem eu contando sobre a minha história pessoal. E foi muito gratificante ver outras histórias sendo publicadas aqui nesse cantinho que eu considero especial demais.

Recentemente, um leitor assíduo mandou um comentário e nesse, ele dizia que havia jogado 30kg pelo ralo desde que começou a correr. No mesmo instante eu pensei: "Taí, uma história pra contar no blog". Fiz a proposta pro amigo leitor, e hoje recebi a sua resposta, com o texto pronto. Confesso que gostei e me emocionei com a história do amigo Jackson Comex, de Porto Alegre.

Agora conheçam vocês também a história de superação do Jackson:

... Eram meados de novembro de 2007 e eu completamente tenso com o envolvimento do meu trabalho de conclusão de curso da universidade, sem tempo para nada, conciliando meu novo emprego, que acabara de ser nomeado e que exigia muita responsabilidade e profissionalismo, com aulas na faculdade e preparação para a banca examinadora de final de curso. Por muitas vezes a fome era constante, porém o tempo era curto, logo eu compensava as refeições não comidas durante o dia nas madrugadas sem fim em que digitava meu trabalho de conclusão. Foram tempos muito difíceis, compensava a ansiedade e o desequilíbrio na alimentação. Em fevereiro de 2008, após passar todos o estresse de banca, formatura e trabalho de conclusão de curso, “acordei” na beira da praia com vergonha de tirar a camisa, pois estava pesando 118 quilos. Eu não conseguia fazer mais nada. Subir ao ônibus e escadas era uma vergonha. Percebei que as minhas roupas já não suportavam mais minha gordura. e os meus amigos se afastaram de mim. Presenciei o desespero da minha família preocupada com minha saúde. A minha coluna doía por toda a noite... o coração estava esmagado e os joelhos rangiam.. Eu não tinha noção da quantidade de alimento ingerido - pasme chegava a comer um fardo inteiro de pão de sanduíche durante a refeição, que normalmente eram nas madrugadas. Não sentia mais o ar e o meu pulmão estava apertado e nem podia apreciar o oxigênio de forma satisfatória. Tudo isto foi muito triste... até que um dia disse para mim mesmo CHEGA!!!! ASSIM EU ESTOU COMETENDO UM SUICÍDIO!!

Desde então, comecei a caminhar vagarosamente no parque Marinha do Brasil e no Parcão, pois meu peso me consumia e cada passada dada era um grande desafio. Durante todos os dias em que caminhava eu via muitas pessoas correndo.... pessoas das mais variadas idades e estereótipos... e todos correndo com um semblante de satisfação de prazer.... e coloquei um desafio para mim mesmo: EU TAMBÉM QUERO CORRER E PODER SENTIR A MARAVILHOSA SENSAÇÃO DE SATISFAÇÃO!!!

A partir desta decisão, aos poucos comecei correndo 5 minutos por dia, sentia dificuldade, mas eu consegui correr. No outro dia corria 6mim e no outro 8mim e no outro 12mim, assim sucessivamente. Em muitos dias de frio intenso, lá estava eu correndo sozinho na avenida Beira-Rio. Em muitos dias de chuva e lá estava eu correndo. A minha dedicação era constante e o meu objetivo era real. Com o passar do tempo notei que minhas roupas começaram a entrar... que eu podia caminhar mais leve e tranqüilo, que eu podia subir escadas sem cansar, enfim que eu podia respirar.

HOJE DIGO COM MUITA SATISFAÇÃO QUE CORRER TRAZ FELICIDADE!

Hoje, sou outra pessoa. Estou com 30 quilos a menos do que quando iniciei minha jornada. Sou uma pessoa normal. Minha alimentação é balanceada. Possuo uma vida saudável, sem vícios. Corro quase que todos os dias. A corrida foi o “started” que faltava para a minha vida. Hoje eu posso respirar, tenho muito prazer em correr e nem preciso falar para você sobre os benefícios da corrida.

Conforme o tempo foi passando comecei a mergulhar no mundo maravilhoso da corrida. Assinei a Runner’s para aprofundar o assunto. Conheci corredores virtuais. Passei a acessar blogs, com uma frequência muito grande o seu blog - Correndo na Chuva, que ao meu ver é o mais completo e é muito pertinente e esclarecedor ao tema em questão e é produzido por um grande incentivador e vencedor – gaúcho de Porto Alegre. Ouvi seu podcast e admiro sua trajetória e seus pensamentos.

Bruno, seu blog fez parte da minha conquista, foi um incentivo para minha jornada e ainda é. Algumas vezes chego cansado do trabalho sem vontade de treinar, logo ligo o computador para ler o blog e ver alguns vídeos de corrida no YouTube e em segundos o “bichinho da corrida” desperta e a motivação volta instantaneamente.

No sábado terei minha primeira participação especial numa corrida oficial, será minha primeira medalha de participação, de muitas outras que virão... meu objetivo é “correr o mundo”...hehehe. Desta vez não irei ousar correr a meia, mas por enquanto, apesar de já me sentir preparado.

Acabo de ler seu último post sobre o vício em correr... e como de sempre está formidável!!! Desejo muito sucesso na sua área de atuação, pois você tem um potencial imenso. Às vezes me questiono, dos motivos pelos quais você não continuou no curso de jornalismo, pois és um excelente profissional. Espero poder me encontrar com você o mais breve possível nas pistas de Porto Alegre, para deixarmos de ser amigos virtuais e poder correr junto, quem sabe, nas pistas das maratonas do mundo!!

Um forte abraço e até sábado... tentarei te achar no meio da multidão de inscritos... acessei o Blog do CORPA agora e fiquei admirado com a quantidade de corredores.

Creio que as palavras do Jackson falam por si só, mas gostaria de dizer que é um belíssimo exemplo de superação e força de vontade.

Amigo Jackson,
Agradeço de coração todas as palavras que me dirigiste. Fico feliz de estar conseguindo aquilo que tinha em mente quando criei o blog. Servir como uma ferramenta de motivação e de informação. Estarei torcendo por ti e sempre que precisar estarei a disposição para ajudar.

E sobre sábado, é só você procurar uma tenda branca com o logotipo e endereço do site da Eduardo Saraiva Assessoria Esportiva e perguntar por mim. Vou te esperar por lá!

Ps: Se você, leitor, gostaria de ver a sua história publicada aqui no Correndo na Chuva, é só escrever para o e-mail bruno@correndonachuva. Vale tudo. Contar do seu começo, da sua primeira prova, da emoção de cruzar a linha de chegada. Estou aguardando sua história.

Um grande abraço a todos
Bruno Thomaz

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Compulsividade

Compulsividade

Postado por Bruno Thomaz

Nas últimas semanas tenho deixado o Correndo na Chuva de lado e ele sentiu minha falta. Agora vou me redimir e tentar dar toda a atenção que ele merece de mim. Vou voltar a cuidar desse meu cantinho como antes e quem sabe até melhor porque não?

Descobri que estou doente. Estou com compulsividade por corrida.
Hey, é sério… porque você está rindo? Não é pra ser engraçado, deixa eu te mostrar:

Esses dias estava caminhando pela rua, em direção à faculdade, quando passei por algumas pessoas correndo na rua. No mesmo instante tive vontade de sair correndo com eles, mesmo que estivesse com uma roupa totalmente inadequada e ainda por cima carregando uma mochila pesada. No fim acabei não correndo com eles, mas fiquei triste por não poder correr naquele momento. Triste mesmo, de ficar se lamentando. 

Os consumidores compulsivos (como a Becky Bloom) não podem nem passar perto das vitrines que já ficam com vontade de comprar, mesmo que não necessitem daquele produto. Os compulsivos por comida tem vontade de se acabar comendo, mesmo quando não estão sentindo fome. E há também os compulsivos por furtos, os chamados cleptomaníacos, que fazem pequenos roubos apenas pelo prazer de roubar.

O que tem em comum entre os cleptomaníacos, os consumidores compulsivos e os gulosos compulsivos? Ninguém confia neles, pois nunca se pode deixar um cartão de crédito com um consumidor, um geladeira cheia perto de um compulsivo por comida e nem pequenos objetos próximos a um cleptomaníaco.

E o que um corredor compulsivo tem a ver com isso? Muito. O treinador desse corredor compulsivo que o diga. Não há planilha de treinos que o segure. Está sempre querendo correr, independente do horário, local e clima. Quando há uma viagem de negócios ou lazer, esquece de levar a escova de dentes mas não o tênis e o shorts para correr.

E o resultado desse transtorno obssessivo por corrida? Em alguns casos pode gerar um overtraining, e em outros uma tristeza muito grande quando por algum motivo precisar ficar mais de dois dias sem poder correr, que é o meu caso atual. Estou em uma abstinência de TRÊS dias, por causa de uma gripe chata,  que já está me deixando totalmente desanimado e infeliz.

Mas eu vejo uma luz no fim do túnel. Hoje, quinta-feira, eu já estou bem melhor e tem treino marcado!!! Quem sabe hoje eu consiga matar a minha vontade e voltar a sorrir um pouco não é mesmo.

E para completar a minha felicidade sábado, daqui a dois dias, estarei estreando em uma corrida de 21k. Será na 3ª Meia Maratona do CORPA. E felizmente (para mim pelo menos) a previsão do tempo é de chuva! Ihi!!

A 3ª Meia Maratona do CORPA terá largada às 19h, na Usina do Gasômetro, e terá as modalidades de revezamento e uma corrida participativa de 5k. O percurso será na Av. Edvaldo Pereira Paiva, a tradiciona Av. Beira-Rio. As inscrições já estão encerradas. Mais informações você pode encontrar no blog do CORPA.

Bem, nos vemos por lá. Hoje tenho (preciso, necessito) urgentemente correr.
Um grande abraço a todos
Bruno Thomaz, o compulsivo por corrida.

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Uma vergonha...

Uma vergonha...

Postado por Bruno Thomaz

Amigos,
quero trazer ao conhecimento de todos os leitores um fato que ocorreu aqui na minha cidade, no sábado, após a Corrida dos 100 anos do Internacional. Geralmente as empresas que organizam as provas providenciam o recolhimento dos copos de água usados que durante a prova são jogados no chão pelos atletas, mas não foi o que aconteceu no sábado. A empresa organizadora desse evento (SS Sports) não fez o recolhimento do lixo, deixando tudo simplesmente ao relento lá na Av. Beira Rio. O que aconteceu? Foto no jornal.

Acredito que dentro do valor pago de inscrição encontra-se o gasto com a limpeza, pois a mesma é imprescindível por diversos motivos, como a preservação do ambiente e também a imagem do evento. Ou vocês acreditam que não deve ter pessoas pensando "aquele bando de corredores porcos que jogam lixo no chão"?

Simplesmente lamentável.

E tão lamentável quanto o fato acima é a gripe que me aflige, justamente há 4 dias da Meia Maratona do CORPA. Ontem, enforquei o treino. Até cheguei a ir para a pista, mas faltou a vontade de correr. Espero conseguir fazer pelo menos um treino leve hoje. Vamos ver...

Um abraço a todos,
Bruno Thomaz.

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Triathlon do centenário do outro time de Porto Alegre

Triathlon do centenário do outro time de Porto Alegre

Postado por Bruno Thomaz

Sábado, dia 18, ocorreu uma prova de triathlon e uma rústica em comemoração aos 100 anos do outro time da cidade de Porto Alegre. Obviamente que não fui competir, pois iria passar mal só de estar naquele ambiente, mas não desmereço os que participaram, afinal cada um sabe o que faz.

A Stéphanie Perrone (gremista) esteve lá e contou em seu blog pessoal como foi a sua participação nessa pequena prova do calendário do triathlon portoalegrense. Confira o relato da menina clicando aqui.

E também participou o Pablo Bravo (colorado), do blog Bravo Triathlon, mas esse ainda não atualizou o seu blog, prometendo que traria um relato da sua performance ainda no domingo de noite.

Duas pessoas da minha equipe de corrida estiveram presentes na Rústica, que ocorreu às 16h do sábado. Assim que elas me relatarem como estava a corrida, darei notícias por aqui, um pouco contra a minha vontade, já que é uma corrida que nem merecia destaque hehehe..

Aos colorados, não se revoltem com meu texto, não é preconceito, é apenas rivalidade ok?
Bruno Thomaz

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Vida Social – Parte 2

Vida Social – Parte 2

Postado por Bruno Thomaz

Em outubro do ano passado, quando tinha pouco mais de um mês de “vida de corredor” escrevi aqui nesse humilde espaço um post sobre a interferência que a corrida exercia na vida social de um corredor amador. E nesse post relatei um pouco o que havia acontecido comigo e vale a pena relembrar o que estava escrito lá, naquele não tão distante dia 03 de outubro:

Hoje uma menina abriu um tópico na comunidade "Just Run! Correr é tudo" com o título "A corrida ajuda ou atrapalha a vida social?" e eu pensei "Taí.. um bom assunto para desenvolver um texto pro blog!!"

Pensei no tema, e colocando os neurônios para funcionar, cheguei a ilustre e maravilhosa conclusão óbvia de que a corrida ajuda minha vida social! Tá, isso é mais do que o óbvio ululante, mas e os motivos para isso? São vários...

A minha saúde: depois que comecei a correr comecei a cuidar mais da minha alimentação (que antes era bem descuidada, por sinal), já não sei mais qual é o gosto de refrigerante e de qualquer bebida alcoólica (descobri que existem muito mais sabores de suco do que eu imaginava), e o mais importante: consegui parar de fumar (pois é, vi que correr e fumar não combinam muito, mais ou menos como "Mulher e Baliza")...

O meu círculo de amizades: os amigos de antes de começar a correr continuam os mesmos, a única diferença é o acréscimo de vários amigos novos, que conheci durante os treinos ou as corridas, e são pessoas, que apesar da faixa etária bem diversificada, têm os mesmos interesses do que eu, assuntos de corredores! Além disso, eu nunca fui muito fã de sair pra balada, e com os treinos, tenho um motivo REAL para recusar os convites e não ouvir nemnhum amigo me chamando de baixo-astral, de fresco, ou qualquer outro "elogio" que já recebi quando dizia que não queria sair simplesmente porque estava sem vontade.
E outro motivo, que talvez seja o mais importante para mim, é a auto-estima. Correr tem me deixado melhor comigo mesmo. Fazia tempo que eu não me sentia bem ao me olhar na frente do espelho. Não que agora eu esteja me achando lindo, maravilhoso, etc. Não é isso, eu olho e ainda vejo uma pessoa cheia de defeitos, mas que está se esforçando para melhorar. Está lutando contra um adversário conhecido de vários, que é a falta de vontade. Por isso ao me olhar no espelho, eu enxergo um lutador, um vencedor, um CORREDOR.

Uma das pessoas que leram esse post e gostaram foi a Julianne Cerasoli, repórter da revista SuperAção, que é voltada para o público corredor, e ela havia me mandado um e-mail dizendo que havia gostado do texto e pedindo permissão para utilizar ele em uma reportagem para sua revista. Obviamente que disse a ela que podia e foi o que ela fez. Hoje, quase seis meses após essa data, recebi em minha residência a revista, com a matéria publicada na página 12. Quem tiver acesso a revista, aconselho que dê uma lida pois vale a pena.

Mas e agora? Atualmente? Será que eu escreveria as mesmas palavras ou teria algo diferente para contar sobre a minha vida social? Bem, com certeza muita coisa mudou desde aquele momento, mas para melhor. Algumas coisas se mantiveram, como a minha abstinência de bebidas alcoólicas e cigarros, mas outras coisas não se mantiveram, como o meu peso, por exemplo. Hoje estou sete quilos mais leve do que estava quando escrevi aquele post, e se naquele dia em outubro eu já estava feliz com meu reflexo no espelho, o que dizer de hoje não é?

Mas o principal foi o círculo de amizades. Os amigos não-corredores foram se afastando de mim, alguns por puro desencontros de horários, outros porque já não eram mais boas companhias para mim, mas o número de amigos corredores aumentou e muito. Um bom exemplo disso é a minha própria equipe, que em setembro quando entrei eram apenas 12 pessoas e hoje estamos chegando aos 30 integrantes. Os amigos virtuais e blogueiros que viraram reais, e os que ainda virarão. Dia 25 de abril irei correr a minha primeira meia maratona, e acompanhando a Carmem, que foi uma amiga virtual que virou real e para sempre. Ou seja, nesse sentido de amigos, eu só ganhei de outubro até então.

Mas isso não quer dizer que eu não tenha vida social fora das corridas. Tenho sim, mas confesso que está diminuindo com o tempo. Agora são poucos os compromissos que tenho que não tenham ligação com a corrida. Até porque agora a rotina de treinos está mais puxada, já que estou treinando para meias maratonas. E um planejamento de treinos para 21k exige mais tempo e dedicação do que um para 5k não concordam?

Depois de uma semana deixando o Correndo na Chuva um pouco de lado, estou de volta, mais firme e forte do que antes! Agora ninguém mais me segura!! Um grande abraço a todos, e para quem for fazer feriadão, aproveite! E para quem não tem direito ao feriadão de Tiradentes, um bom fim de semana!!
Bruno Thomaz, revigorado!

Ps: Não sei o que o desenho do Calvin tem a ver com o post, mas eu digitei no Google Imagens a palavra-chave “Social Life” e apareceu o desenho e eu gostei!!

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3ª Meia Maratona do CORPA

3ª Meia Maratona do CORPA

Postado por Bruno Thomaz

Amigos! Dia 25 de abril ocorre a 3ª Meia Maratona do CORPA, mas dessa vez ela será no sábado a noite, ao contrário das duas primeiras edições que foram em domingos pela manhã. Vai ser a minha primeira prova nessa distância, mas irei fazê-la apenas para completar os 21k.

Sei que muitas vezes havia dito aqui que pretendia fazer a minha primeira meia maratona em Foz do Iguaçu, na III Meia Maratona das Cataratas, mas como nessa altura da planilha, os meus treinos longos estavam chegando a distâncias de 20k, não hesitei e pedi para meu treinador para fazer a Meia do CORPA como treino longo, e ele concordou, pois realmente não há problemas algum, desde que eu encare seriamente como um treino e não me empolgue e queira forçar o ritmo.

Hoje pela primeira vez fiz um treino fartlek diferente do que vinha fazendo... Antes eu fazia alternando os ritmos pelo tempo (ex: 10 x 2'CL + 2'CM + 2'CF, ou seja, 10 séries de 2 minutos de corrida leve, com 2 minutos de moderada e mais 2 minutos de forte), mas hoje foi diferente: 3 séries de 3000m, sendo cada 1000m a 6', 5'30" e 5'. Ou seja, eu fazia o primeiro quilômetro em um ritmo de 6', o segundo em um ritmo de 5'30" e o terceiro a 5', depois voltava pro 6'. Confesso que gostei bastante desse treino, pois foram 9k "rápidos", que passaram voando, sem eu me dar conta...

Quero desde já desejar boa sorte aos amigos que irão correr a Maratona de Floripa no próximo dia 19!! Estarei aqui torcendo por todos!

Um grande abraço
Bruno Thomaz

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Seu Zé do Picolé.

Seu Zé do Picolé.

Postado por Bruno Thomaz

Reproduzo aqui um post do meu amigo Sérgio Xavier, redator-chefe da Runner's World Brasil. A história abaixo é apenas mais uma entre as tantas que existem nesse Brasilzão afora, mas vale a pena registrar. O post foi publicado no Blog Correria.

Zé do picolé

O nome dele é José. E é um bravo. Na verdade, José Henrique Coutinho Filho, vendedor de picolés. Foi o 256° colocado da meia maratona de São Paulo de 2009. Terminou os 21 km em 1h29min48, tempo que lhe garantiu o 12° lugar na faixa dos 50 a 54 anos.
O feito de José não se explica apenas na belíssima classificação. Estive no domingo na USP para a meia maratona da Corpore e nada me chamou mais atenção do que a história desse senhor. José vende picolés no Recife e sonhava em participar da corrida. Para pagar a passagem de avião, a hospedagem e a alimentação, teve que trabalhar dobrado. Perguntei a ele quantos picolés foram necessários para o sonho virar realidade e quase gelei quando ouvi a resposta: cinco mil. O sujeito deve ter suado mais com o isopor nas costas do que todos os treinos longos de um corredor como eu. Chegou em São Paulo no sábado, passou a tarde perdido no metrô tentando entender os mapas. Com sua amiga recifense, descolou um hotel barato e chegou na manhã do domingo na largada. Tímido, José fala baixinho. Foi a amiga que confidenciou a decepção com o tempo. “Ele faz normalmente a meia em 1h19min”. Eu acredito. Com esse tempo, José teria ficado em segundo lugar na sua faixa etária. A diretoria da Corpore descobriu a história logo após a chegada. Deu um jeito de trazer o valente corredor para o espaço mais Vip da USP. Não existia ninguém entre os 6300 finalistas da prova mais importante do que José. Ele era a verdadeira tradução da expressão “Vip”. Suco, café, sanduíches, e José foi se recuperando. Depois, voltando para casa, me dei conta do gesto da Corpore. Maior associação de corredores do Brasil, uma das principais organizadoras de provas, a Corpore montou seu espaço Vip justamente para tratar com conforto os corredores dispostos a pagar 150 reais por muitos mimos. Mas José está na origem da Corpore, que nasceu como clube de corredores justamente para patrocinar gente como o pernambucano. E a empolgação da diretoria da Corpore com o feito do pequeno homem era indisfarçável. Se bater a preguiça em alguma manhã vadia, lembre-se de José. O homem que vendeu cinco mil picolés apenas para poder correr.

O exemplo do pernambucano José é muito emotivo, mas a atitude da Corpore é merecedora de palmas. Apesar de não ter corrido nenhuma prova dessa entidade, sempre ouço diversos elogios que me fazem acreditar que é sem dúvida a melhor e mais séria entidade da corrida de rua que existe atualmente no Brasil. Espero piamente que continue assim.

Nada mal publicar um post destes em pleno domingo de Páscoa não é mesmo?
E para seguir nesse clima de história e textos legais, convido a todos a lerem esse post no blog do amigo Jorge. Vale a pena!!

Ps: Valeu a pena a discussão sobre as capas da Runner's não? Pelo menos a capa do mês de abril já me agradou muito mais!

Ps2: Ajude o Correndo na Chuva, compre seus produtos na Submarino.com clicando através do banner aqui no site!

Um grande domingo para todos!!
E que venha o feriado de Tiradentes!

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Problemas "computacionais"

Problemas "computacionais"

Postado por Bruno Thomaz

Amigos do Correndo na Chuva, estou passando por sérios problemas de ordem "computacionais", mas creio que em breve (segunda-feira) deve estar tudo resolvido! Aproveito então para descansar bastante!

Hoje de manhã fiz um treino longo de 20,25k em 2h10min24s. Deu um pace de 6'26" por quilômetro. Até me surpreendi, pois achei que tivesse feito um ritmo mais lento, mas melhor assim! É sinal de que as coisas estão evoluindo!!

Um ótimo fim de feriadão para todos!!
Bruno Thomaz

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Coisas que jogam no Google e caem no meu blog

Coisas que jogam no Google e caem no meu blog

Postado por Bruno Thomaz

Amigos...
eu utilizo a ferramenta Analytics da empresa Google para controlar as estatísticas de meu blog. Através dessa ferramenta tenho acesso aos números de visitantes, locais de origem, de que maneira chegaram ao blog, e também tenho como saber quais foram as palavras digitadas pelas pessoas que chegaram aqui através de uma consulta no Google. E é essa parte da ferramenta que muitas vezes eu utilizo como um "norteador" de meus posts, pois através dessa lista tenho como ter uma noção do que as pessoas estão procurando saber.

Claro que muitas vezes aparecem palavras bem curiosas, com conteúdo totalmente diferente do que o blog apresenta, mas por uma questão ética eu prefiro não divulgar essas pesquisas, pois pode ter algum leitor que esteja acompanhando o blog frequentemente que tenha conhecido o blog através de alguma pesquisa dessa e que possa se sentir ofendido.

Mas algumas outras foram digitadas em forma de perguntas e eu me senti na responsabilidade de respondê-las aqui, mesmo que o pesquisador possa não vir a ler. Vamos a elas:

• Qual a distância do perímetro externo do Parque da Redenção?
  
  O perímetro externo da Redenção tem exatos 2,5km. E há dentro do Parque também um percurso demarcado de 2km (percurso que começa no portão da AVEGA, no Parque Ramiro Souto).
  
  
  
• Porque não haverá ECORUN esse ano em Porto Alegre?
  
  A Organizadora da ECORUN é a Iguana Sports, a mesma empresa que organiza o Circuito das Estações da Adidas, e eles decidiram não promover a ECORUN em Porto Alegre no ano de 2009 pelo fato de que já estarão organizando quatro etapas do Circuito das Estações e que infelizmente o gasto que eles tem com divulgação na ECORUN não compensa financeiramente para eles (sim, nunca esqueçam quando eu digo que para essas empresas nós, corredores, somos apenas um potencial consumidor e eles seguem a lei de mercado oferta/procura).
  
  
• Quando será e quando abrirá as inscrições para a etapa inverno da Adidas em Porto Alegre?
  
  A etapa inverno do Circuito das Estações Adidas será realizada no dia 21 de junho e as inscrições já estão abertas através do site oficial do Circuito. As inscrições estão R$ 41 para quem é assinante da Revista O2 e R$ 51 para quem não é assinante. Em breve as inscrições poderão ser feitas nas Lojas Paquetá Esportes.
  
  
• O que é treino fartlek?
  
  Treino fartlek é um treino com variações de ritmo. Estou preparando um material sobre esse tipo de treino e em breve estarei publicando.
  
  
  
• Qual é a melhor meia maratona? A Cidade do Rio de Janeiro ou a Internacional do Rio de Janeiro?
  
  
  Então, essa é uma questão pessoal pois depende do gosto de cada corredor. Eu, infelizmente não corri nenhuma delas ainda, mas posso trazer aqui dados concretos sobre ambas:
  
  
  
  Meia Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro: Geralmente ocorre no fim de junho, quando a temperatura está mais amena. Ocorre paralelamente a outras duas corridas, a Family Run (6k) e a Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro (42k), o que faz com que a prova de 21k não seja superlotada. Largada na Praia do Pepê e chegada no Aterro do Flamengo (sem retorno).
  
  
  Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro: Geralmente ocorre em setembro ou outubro, o que em termos de temperatura significa calor. Na última edição os termômetros marcaram perto de 40ºC. Como é uma distância única, todos os corredores irão correr a mesma prova, o que muitas vezes provoca uma "superlotação". Largada no São Conrado e chegada no Aterro do Flamengo, com um retorno de 6km, que muitos corredores reclamam por acharem desanimador tu ver a chegada ao teu lado, mas saber que você tem que continuar por mais alguns minutos.
  
  

Por hoje é só!
O feriadão está chegando. No último feriadão que teve eu fiz um longão de 21k na praia. Ainda estou pensando aonde irei fazer o longão de Páscoa.
Abraços a todos!

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O uso excessivo dos isotônicos.

O uso excessivo dos isotônicos.

Postado por Bruno Thomaz

O amigo leitor Vinicius Placco enviou um comentário solicitando gentilmente que eu divulgasse uma notícia que ele havia encontrado no site da agência FAPESP sobre o risco de erosão dentária com o consumo de isotônicos. Julguei interessante a notícia e resolvi trazê-la ao blog para a discussão do assunto.

Todos corredores devem (deveriam pelo menos) estar cientes do risco do uso exagerado dos isotônicos. Um isotônico é um repositor de eletrólitos, ou seja, é para ser consumido quando necessitamos repor sais (sódio, cálcio, potássio, etc) após um exercício longo. Ao praticarmos um exercício por uma boa quantidade de tempo, perdemos muitos desses sais, ocasionando a formação de um gradiente de concentração entre os líquidos presente em nosso corpo, e justamente por causa dessa diferença é que acabamos nos sentindo desidratados. O isotônico serve para reestabelecer a homeostasia (igualdade de concentração) nesse caso. Mas e quando nós não necessitamos repor os nutrientes? O que acontece?

Acontece que quando tomamos o isotônico "na hora errada" estamos tendo um aumento da concentração dos eletrólitos, o que em alguns casos pode não ser prejudicial. Mas se uma pessoa costuma tomar o isotônico com frequência, como se fosse água, em breve ela terá problemas, podendo ser renal ou cardíaco.

Então diante desse fato, sabemos que o isotônico não é uma bebida qualquer, como um suco ou água mineral. E o texto abaixo sobre a erosão dentária não será muito aplicado a nós, corredores conscientes do uso correto do isotônico, mas vale a pena alertar, até para que aqueles que ainda não são conscientes da situação possam vir a se conscientizar.

Isotônicos e erosão dentária

6/4/2009

Agência FAPESP – As bebidas esportivas contêm carboidratos, sódio, potássio e outros componentes que fazem com que sejam rapidamente absorvidas e promovam uma rápida reidratação após a atividade física prolongada ou intensa.

Mas o consumo excessivo desses isotônicos pode ser bastante prejudicial aos dentes, segundo estudo apresentado no dia 3 de abril na reunião anual da Associação Internacional de Pesquisa em Odontologia, em Miami, Estados Unidos.

O trabalho, feito por pesquisadores da Universidade de Nova York, verificou que o consumo prolongado de bebidas esportivas pode promover uma condição conhecida como erosão dentária.

Segundo a Associação Paulista de Cirurgiões Dentistas (APCD), erosão dentária é um processo progressivo e destrutivo, caracterizado pela perda do tecido duro dos dentes, por ação de ácidos contidos em bebidas, alimentos ou ainda provenientes do próprio organismo. A condição resulta no enfraquecimento e até mesmo na destruição do dente, independentemente da presença de bactérias.

“Nosso estudo relacionou diretamente o ácido cítrico presente em bebidas esportivas com a erosão dentária”, disse Mark Wolff, professor e presidente do conselho da Faculdade de Odontologia da Universidade de Nova York, autor principal do estudo.

O grupo de Wolff cortou pela metade dentes de boi, que foram usados no estudo por conta de semelhanças em sua constituição com dentes humanos. Enquanto metade foi imersa em água, a outra parte foi inserida em isotônicos.

“Os dentes foram imersos em bebidas esportivas por 90 minutos para simular os efeitos de bebericar tais líquidos de tempos em tempos durante um dia inteiro”, disse Wolff.

Ao observar as duas metades em microscópio e realizar análises químicas, os pesquisadores observaram um significativo aumento no amolecimento e na erosão nas partes mergulhadas em isotônicos.

Segundo os cientistas, o problema pode ser ainda maior se o usuário escovar os dentes imediatamente após o consumo desse tipo de bebida. Nesse caso, por conta de o esmalte estar amolecido, os dentes estariam mais suscetíveis às propriedades abrasivas dos cremes dentais.

“Para prevenir a erosão dentária, consuma bebidas esportivas com moderação. E, após a ingestão, espere pelo menos meia hora para escovar os dentes, para dar tempo de reendurecer o esmalte dentário. Quem consome tais bebidas com frequência deve consultar o dentista para saber se precisa usar uma pasta que neutralize a acidez e ajude a reendurecer o esmalte”, disse Wolff.

Segundo a APCD, a ingestão de produtos altamente ácidos, como refrigerantes, bebidas energéticas e sucos de frutas naturais ou industrializados, é a causa mais frequente da erosão dentária.

O estudo apresentado foi The potential for acid damage on dentin from sports drinks.

Fonte: Agência FAPESP
http://www.agencia.fapesp.br/materia/10326/divulgacao-cientifica/isotonicos-e-erosao-dentaria.htm

Fica dado o recado.
Abraços a todos.
Bruno Thomaz

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Dia 05 de abril. Dia de corrida.

Dia 05 de abril. Dia de corrida.

Postado por Bruno Thomaz

O domingão de 05 de abril foi recheado de corridas mundo afora. Tivemos emoções fortes em Roterdã, na Holanda. Tivemos despedida internacional do ídolo brasuca Vanderlei Cordeiro de Lima na Maratona de Paris. Tivemos a X Meia Maratona Corpore Cidade de São Paulo. Tivemos também etapa do Circuito de Corridas da Caixa. E infelizmente em Porto Alegre não tivemos corrida, mas nem por isso deixamos de aproveitar e prestigiar os eventos que ocorreram ao redor do mundo.

Maratona de Roterdã

Dois quenianos cravaram exatamente o mesmo tempo, ficando a diferença nos centésimos. A marca cravada foi a terceira melhor marca da história da maratona, o incrível tempo de 02:04:27 (as outras duas marcas são do Haile Gebresselassie, com 02:03:59 e 02:04:26). O queniano James Kwambai (vencedor da última edição da São Silvestre) deixou o compatriota Duncan Tibet para trás no quilômetro 41, mas aí Tibet deu uma arrancada extraordinária nos 500m finais e ficou ao lado de James. Os dois cruzaram a linha de chegada praticamente juntos, mas na imagem Duncan Tibet ficou com a vitória. Foi sensacional a chegada dos dois.

Maratona de Paris

Segundo a IAAF foi uma das provas mais rápidas já registrada na história do atletismo mundial, pois nada mais nada menos do que seis atletas fecharam a prova abaixo de 2h07 (mesmo número registrado em Londres no ano passado) e 11 terminaram a distância em menos de 2h09 (novo recorde). E para completar, o vencedor, o queniano Vincent Kipruto, mandou pro espaço o recorde da prova ao cravar o tempo de 02:05:47. Mas o destaque da prova fica pela despedida internacional do atleta brasileiro Vanderlei Cordeiro de Lima, que foi convidado pela organização da prova, e ainda fechou a prova com o tempo de 02:20:31, chegando na 30ª colocação.


X Meia Maratona Corpore da Cidade de São Paulo

Ainda não tive a oportunidade de presenciar ou participar de uma prova da Corpore, mas todos que participam sempre demonstram satisfação com a qualidade da organização, sendo que já criaram até um selo de qualidade chamado "padrão Corpore" para indicar que a prova foi boa. E pelos relatos dos amigos blogueiros que estiveram presentes, mais uma vez a Corpore se destacou pela organização, não deixando a desejar.

Abaixo segue o link para o relato de alguns blogueiros amigos.

• Eduardo Acacio
  
• Fábio Namiuti
• Carlos Nadais
• Régis
• Guilherme Maio
• Rodolfo Lucena

Circuito das Estações Adidas Belo Horizonte

Após Rio de Janeiro, Porto Alegre, Brasília e São Paulo, a etapa outono do badalado Circuito das Estações da Adidas finalmente desembarcou em Belo Horizonte para a alegria dos amigos mineiros que aguardavam ansiosamente por essa prova. Um desses amigos foi o Carlos Eduardo, do blog Km por Km que nos trouxe um pequeno relato sobre a prova. A Pati Gomes, do blog Correr para a vida ainda não atualizou seu espaço, mas em breve ela deverá estar nos contando sobre a sua participação.

Circuito de Corridas da Caixa

Ocorreu em Ribeirão Preto a primeira etapa desse que talvez seja o maior circuito de corridas de rua do Brasil, contando pontos para o ranking da CBAt. A prova que tem como distância principal os 10k, contou com a vitória da Maria Zeferina Baldaia no feminino e de João da Bota no masculino. Marizete Rezende e Anoé dos Santos foram os vices. A prova, que conta também com uma distância de 5km para os mais iniciantes, contou com uma participação total de 1850 corredores, batendo o recorde de participação na cidade de Ribeirão Preto. A próxima etapa será em Campo Grande, no dia 26 de abril.

Outras corridas

Para não esquecer da minha terra amada, nesse domingo ocorreu a Etapa Sul do Circuito SESC de Minimaratonas. A corrida foi na cidade de Camaquã (pouco mais de 150km de Porto Alegre) e o amigo Rodrigo (Triblog) deve estar em breve postando a sua história sobre essa prova, já que ele havia confirmado sua participação nessa prova!

Os amigos blogueiros de Portugal nos trouxeram narrativas sobre diversas provas que ocorreram nesse fim de semana lá por terras lusitanas. Como sou um apaixonado por corridas e muito mais ainda pela cultura ibérica (Portugal e Espanha), costumo acompanhar os relatos e recomendo a todos.

O amigo Mark Velhote, do blog 42,195km, nos trouxe o relato da sua participação na 19ª Meia Maratona Cego do Maio, em Póvoa do Varzim, Portugal. Os corredores António Almeida (do Palavras de Corredor), a Ana (do Maria sem frio nem casa) e o Fernando Andrade (do Cidadão de Corrida) nos contaram como foi a 27ª Corrida dos Sinos, que ocorreu na cidade de Mafra. Para finalizar a nossa viagem pelo velho continente, o Luis Mota (do TomarAcorrida) traz o relato de um Grande Prêmio de Atletismo ocorrido no munícipio de Fundão.

E a boa notícia pessoal do fim de semana ficou por conta do ótimo treino longo de sábado, em que corri junto com alguns integrantes da minha equipe (Caren, Zara, Giovani e Fábio, com o Eduardo fazendo o apoio de bicicleta). Não senti dores nenhuma e aos poucos vou ganhando confiança novamente para seguir o planejamento! No dia 25 de abril irei estrear em uma prova de 21k (a Meia Maratona Noturna do CORPA), mas irei fazê-la totalmente sem pretensões, utilizando a prova apenas como um treino longo. Não será a primeira vez que farei a distância mas será a primeira prova com essa distância que irei correr.

Desejo que todos tenham uma boa semana, pois teremos um feriadão pela frente!
Um grande abraço
Bruno Thomaz

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Entrevista com uma medalhista de ouro panamericano...

Entrevista com uma medalhista de ouro panamericano...

Postado por Bruno Thomaz

Nos Jogos Panamericanos de 2007, no Rio de Janeiro, na prova dos 3000m com obstáculos, Sabine Letícia Heitling, 21 anos, gaúcha de Santa Cruz do Sul, com um salto certeiro sobre o obstáculo do poço na última volta, assumiu a ponta, e com o tempo de 09 minutos, 51 segundos e 13 centésimos, deixou para trás a favorita brasileira Zenaide Viera e a mexicana Tallis Apud, e conquistou uma medalha de ouro inédita para o Brasil.


Agora trago aqui para vocês um pouco mais sobre essa menina simples, do interior gaúcho, que além de atleta é também professora de catequese, estudante de biologia e de vez em quando curte uma de modelo e miss.

1) Quem é a Sabine?

A Sabine é uma mulher menina que leva a vida com amor ao que se faz, lutando e correndo atrás do que quer, literalmente. Cumpro minhas responsabilidades mas não sou de muito stres. Felicidade acima de tudo. Aprender a valorizar e a enxergar a beleza nas coisas simples da vida...

2) Sabine e a Infância:

Fui uma criança sempre muito ativa, sempre amei estar em meio a natureza, subir em árvores, correr nas trilhas, nadar no rio. Temos uma chácara aqui no interior de Santa Cruz e tem tudo isso, é o meu refúgio.


3) Sabine e suas primeiras passadas:

Os meus primeiros passos foram através da escola. Participei de uma rústica com o incentivo da minha professora e com meus coleguinhas. Corri e me apaixonei por esse esporte.

4) Sabine e as primeiras provas:

A minha primeira prova foi uma rústica aqui em Santa Cruz do Sul, do SESC, no dia 21 de agosto de 1999, 5km, caminhei bem mais que corri, mas depois comecei a disputar corridas de rua na categoria infantil, onde comecei a me destacar e a treinar mais sério. Minha maior lembrança dessa época foi ter sido tricampeã da maratoninha de Porto Alegre.


5) Sabine e o Pan do Rio:

Algo realmente difícil de descrever, era meu sonho fazer parte desses grupo de atletas, representar nosso país no panamericano no Brasil, e esse sonho se tornou realidade. Mas não havia sonhado poder dar essa alegria a toda torcida com a medalha de ouro, até hoje me pergunto como fiz isso.



6) Sabine e o futuro (planos e metas):

Bom, vou falar de um futuro bem próximo, o desse ano no caso, a primeira grande prova é o campeonato Brasileiro de fundo em pista, que vai acontecer no Rio no final de abril, vale o título e já é oportunidade para índices, depois em abril vem os Gps (Grand Prix) do Brasil, provas muito importantes por conterem estrangeiros muito qualificados, depois em junho ja tem a maior competição brasileira do atletismo em pista que é o Troféu Brasil, onde eu tento defender meu título, ele é classificatorio para o sulamericano (Lima) e os Jogos da Lusofonia (Portugal), depois ainda vem alguns Gps fora do Brasil, provavelmente Barcelona, e as duas provas mais importantes do atletismo mundial neste ano, que é o Campeonato Mundial de atletismo em Berlim e o Universíade.


7) Situações engraçadas que a Sabine já passou:

No Pan mesmo, lembro que achei a a Zenaide tinha ficado em segundo, e as entrevistas ao vivo comentei da alegria de ter ganho o Pan mas de poder dividir essa alegria com a minha amiga que ficou em segundo, e na verdade era a mexicana...

8) Sabine e a Biologia:

Amo o que estudo, muitos me perguntam o porquê de ter escolhido a Biologia e não a Ed Física, e digo que smepre amei a natureza, mas claro que adoraria e seria muito feliz se fizesse Ed Física também. Esse ano me formo Bióloga.


9) Sabine e as Viagens:

Amo viajar conhecer novas culturas, mas sempre tenho muitas saudades...gosto de ta em casa..no meu cantinho...mas quando ja ficao alguns meses sem viajar começo a sentir falta...


10) Sabine e o futebol:

Sempre gostei muito de assistir aos jogos de futebol com meu pai, por isso meu carinho por esse esporte.


11) Sabine e o coração:

O coração está tranquilo, esperando alguma novidade. Quero um companheiro que entenda e apóie meu trabalho.

12) A mensagem da Sabine para todos os leitores do Correndo na Chuva:

Quero dizer que adorei poder compartilhar com vocês um pouquinho da minha vida, e dizer que acreditem nos seus sonhos, ou acreditem além deles. Porque muitas vezes podemos ir além de onde sonhamos, por isso para não correr o risco de deixar de ir até onde poderia, sonhe alto, sonhe longe. Não tenha medo de arriscar, ou medo da queda, pois é ela que vai valorizar sua vitória.

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A M I G O S

A M I G O S

Postado por Bruno Thomaz

Certa vez escrevi o seguinte texto sobre o título desse post:

Um dia, na nossa vida, acordamos, e ao olharmos para o céu, ele está nublado, cinzento, feio. Procuramos pelo sol, e não o encontramos. Os pássaros?? Estes nem cantam mais. As pessoas nas ruas te olham de cara feia e não sorriem.
As músicas parecem marchas fúnebres (seria do nosso velório?)... As horas não passam, e no fim do dia estamos com dor de cabeça, e loucos para ficarmos confinados em casa.
Mas o tempo passa, e um dia, como se fora mágica, acordamos, e lá está o céu azul, lindo como nunca. O Sol brilhando muito forte e os pássaros assoviando seus cantos alegrementes. As pessoas nas ruas nos sorriem, todas bom humor. As músicas são tão boas que até parecem marchinhas de carnaval. Nesses momentos desejamos que o dia não acabe nunca.
Mas o que aconteceu de tão sobrenatural que fez com que tudo mudasse assim tão de repente? Procuramos, procuramos e procuramos uma explicação para isso, e não nos damos conta de que a solução de nossos problemas está está em pessoas que tem um dom. O dom de nos fazer sorrir nas horas difíceis. O dom de nos ouvir quando precisamos desabafar. O dom de entender o que a gente passa, mesmo sem saber exatamente o que a gente passa. O dom de nos fazer pensar em outras coisas quando estamos pensando no que não deveríamos.
Essas pessoas que têm o dom,
não são sobrenaturais,
são Amigos.

E reparei que desde que comecei a correr eu fiz diversos novos amigos. Amigos de verdade, outros ainda não tão próximos, e tem uma terceira classe de amigos que são os virtuais que AINDA não viraram reais.

Como eu descrevi no texto acima, sem amigos não somos nada, então resolvi dedicar esse post aos amigos que de alguma forma contribuiram para minha performance nas corridas ou na internet, através do Correndo na Chuva!!!

• Equipe Eduardo Saraiva: Eduardo, Bia, Giovani, Tita, Fábio, Caren, Zara, Ariane, Du, Ana, Gê, Lêti, Marcia, Ana Rita, Alice, José, Josué, Flávia, Rosângela, Gislaine, Sérgio, Paula, Simone, Gisa, Bruna, Careca, Nickolas.
  
  
• Amigos não-corredores: Vânia, Ânderson, Danniel, Fernanda Scheid, Otávio Carpes.
  
  
• Amigos das corridas: Carmem, Fernando, Claudia Chandelier, Magda, Marcia Miorelli, Jaque e Léo Ribas (PerCorrer), Álvaro, Adelaide, Julio César Baldi, Alessando Dreyer, Paulinho Stone e Stéphanie Perrone (Blogosfera), Vinicius, Diego, Amauri, Guilherme Myra e Andréa (PACE), Paulo Henrique Santos (ACORES), Luciano Vaghetti, Ângela Wolf e Patrícia Mello.
  
  
• São Silvestre (equipe "Vamos que vamos"): Lediana, Reem Kamel, Catia, Juliano, Lia, Ângela, Waldir, Gabriel, Adriana, Magrão, Pablo, Valdecarlos, Henrique, Alécia, Guilherme, Nelma, Fernando, Rafael,
  
  
  
• Amigos virtuais da blogosfera: Pati Gomes, Gabbardo, Marcio Villar, Gentil Jorge, Mayumi, Xampa, Ricardo Hoffmann, Luciane, Sandra Partridge, Helder Gusso, Tutta, Fabio Namiuti, Marildo Nascimento, Carlos Hideaki, Rodrigo Flores, Pablo Bravo, Carlos Lopes, Joaquim Adelino, Luis Mauricio, Diego da Costa, Tuco, Rachel Juraski.
  
  
• Amigos virtuais do orkut: Éber Valentim, Rodrigo Damasceno, Lilliane Leal, Julliana, Vanessa Muradian, Lucas Helal, Helder Gusso, Marcelo Aguiar, Ronaldo Castro, Fê Brunacci, Roberto Brunner, Bruno Kenji, Regianne Casseb, Cintia Sadae, Pedro Campelo, Allan Caminha, Paulo Cizicov, Sabine Heitiling.
  

É, bastante gente... e olha que faltou um monte de nomes aí hein??
Aos citados acima e os não citados, meus sinceros agradecimentos!!

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